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심리학

정서적 반응, 표현의 진화, 정서적 표현규칙

by 유니콘의 심리학 정보 2023. 11. 22.

정서적 반응, 표현의 진화, 정서적 규칙은 사회적으로 요구하는 규칙을 탐구하고 갈등과 심리적 영향을 조명합니다. 그리고 감정표현 가이드라인의 형성과 진화에 대해 탐구합니다.

 

정서적 반응, 표현의 진화, 정서적 표현규칙
정서적 반응, 표현의 진화, 정서적 표현규칙

 

인지적 평가가 규정하는 정서적 반응

생리적 각성은 감정의 강도를 측정하는 데 중요하지만 감정의 유형을 지정하지는 않습니다. 도전에 직면할 때 오로지 신체적 반응에만 근거하여 두려움과 기대 사이를 해독하는 것은 까다롭습니다. 상황 평가에는 감정이 수반됩니다. 모든 사람이 높은 곳에서 떨어지는 흥분을 느끼지만, 안전에 대한 해석은 감정적 경험에 영향을 미칩니다. 정신적 과정은 중요한 사건과 신체 반응을 연결하는 연결고리 역할을 합니다. 감정은 즉각적인 상황에서만 나타나는 것이 아닙니다. 이것을 고려하십시오. 친구가 늦으면 평가 과정이 이어집니다. 가끔 지연되면 사고에 대한 걱정이 촉발될 수 있는 반면, 지속적인 지각은 짜증 나는 감정과 경솔하다는 인식을 촉발합니다. 이러한 평가 과정에서 개인은 사건의 즉각적인 맥락뿐만 아니라 더 넓은 생존이나 복지와 관련하여 발생의 잠재적인 영향이나 이점을 측정하는 경우가 많습니다. 여기에는 이벤트가 가져올 수 있는 단기 및 장기 영향, 잠재적 위험 및 이점을 평가하는 다각적인 고려가 포함됩니다. 이렇게 인식된 위협이나 과제를 효과적으로 관리하면 희망, 안도감, 성취감을 심어줄 수 있습니다. 그러나 개인이 자신의 대처 능력을 과소평가하거나 자신의 전략이 부적절하다고 인식하면 불안을 유발하거나 우울증 상태로 이어질 수도 있습니다. 후속 연구는 다양한 정서적 통찰력을 위한 보편적인 평가 프레임워크를 목표로 했습니다. 참신함, 즐거움, 목표 조정, 헌신, 적응성, 자기 이해와 같은 요소가 평가에 필수적인 것으로 입증되었습니다. 사랑하는 애완동물을 잃는 것은 소중한 열망과 모순되어 슬픔을 야기합니다. 마찬가지로, 우리의 영향력을 넘어서는 나이와 관련된 죽음도 슬픔을 촉발합니다. 그러나 애완동물의 사망이 다른 사람의 책임으로 인해 발생하는 경우 평가가 바뀌어 반응에 대한 책임, 통제 및 좌절감과 관련된 감정이 발생합니다. 평가 이론은 동일한 사건에 대한 다양한 감정적 반응을 밝히려고 노력하고 감정 인식에 크게 도움을 줍니다. 인지 행동 치료는 인지 변화에 영향을 주어 감정과 행동을 상당히 향상시킵니다.

정서적 표현의 진화

다윈은 분노나 슬픔과 같은 감정 상태에서 다양한 동물 종의 신체적 표현이 유사함을 관찰했습니다. 그는 이러한 감정적 표현이 생존과 출산을 위해 진화했을 수 있다는 이론을 세웠습니다. 예를 들어, 위협적인 표정은 경쟁자를 저지할 수 있는 반면, 두려운 표정은 위험을 신호함으로써 종의 생존을 도울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 진화하는 인간은 생존을 위해 감정을 표현하는 방법도 세련되었습니다. 신생아는 찡그린 얼굴, 울음, 미소 등의 표현을 통해 보호자와 소통하고 유대감을 형성합니다. 얼굴 표정의 두려움을 이해하면 잠재적 위험을 식별하고 신중한 대응을 유도하는 동시에 분노를 인식하면 자기 방어에 도움이 됩니다. 얼굴 표정을 통해 감정을 표현하려면 다양한 문화와 경험에 걸쳐 이러한 표현에 대한 공유된 이해가 필요합니다. 문화적 또는 경험적 배경에 관계없이 개인 간의 효과적인 의사소통과 이해를 촉진하려면 특정 감정적 단서에 대한 보편적인 해석을 확립하는 것이 중요합니다. 그들의 연구에는 Dalden 문화에서 고립된 파푸아뉴기니의 Fore 공동체가 포함되었습니다. 시나리오를 제시하고 표정을 일치시키도록 요청했을 때 Fore 사람들은 서양인과 유사한 기쁨, 분노, 슬픔을 정확하게 식별했습니다. Foré 커뮤니티에 이야기를 들려주고, 그들의 얼굴 반응을 녹음하고, 이를 미국 대학생들에게 제시함으로써 우리는 그들의 감정을 정확하게 추론했습니다. 교차문화 연구는 또한 얼굴 표정과 감정 사이의 일관된 연관성을 확인합니다. 태어날 때부터 시각 장애가 있는 사람도 정상 시력을 가진 사람과 비슷한 표정을 보입니다. 신생아는 쓴 물질을 맛볼 때 본능적으로 혐오감을 나타내며, 문화적 영향이나 경험, 학습과 관계없이 타고난 보편적인 표정을 보입니다.

사회적 기대와 정서적 표현 규칙

감정은 보편적이지만 그 표현은 개인마다 다르며 문화적 영향으로 인해 실제 감정과 다를 수 있습니다. 사회적 규범은 다양한 상황에서 적절한 감정 반응을 지시하여 학습된 감정 표현 규칙을 형성합니다. 핵심 감정은 보편적이지만 그 표현은 문화적 규범의 영향을 많이 받습니다. 사회적 기대에 따라 감정적 반응을 조정하는 것은 달갑지 않은 선물을 받거나, 대중 앞에서 내면의 고통을 숨기거나, 경쟁적인 분위기를 헤쳐나가거나, 감정적 묘사에 대해 확립된 사회적 표준을 준수하는 등의 시나리오에서 발생합니다. 때때로 우리는 진정한 감정에서 초점을 옮겨 감정을 변경하거나 규제합니다. 사회적 정서적 규범을 고수하다 보면 실제 경험하는 감정과 불일치하는 경우가 많습니다. 내 내면과 반대되는 감정을 표현해야 하는 경우도 있다. 호쉬차일드는 느낀 감정과 표현된 감정 사이의 이러한 차이를 탐구하기 위해 '감정 노동'을 도입했습니다. 실제 감정과 달리 사회적으로 기대되는 감정을 직장에서 표현하려는 노력, 즉 심리적 부담을 말한다. 예를 들어, 무례한 고객에 대한 불만을 미소와 예의 바른 태도 뒤에 숨겨서 관리하려면 정신적인 노력이 필요합니다. 장기간의 감정노동은 분리, 정서적 고갈, 자아실현 감소 등의 부작용을 초래할 수 있습니다.