본문 바로가기
심리학

행동주의와 동기부여, 도파민의 역할 및 부작용

by 유니콘의 심리학 정보 2023. 11. 17.

행동주의와 동기 부여에 대한 도파민의 역할이 강조됩니다. 보상과 처벌은 행동 강화제로 작용하는 반면, 도파민으로 인한 즐거움은 특정 결과를 추구하거나 회피하는 동기로 작용합니다. 그럼에도 불구하고, 중독과 같은 도파민의 잠재적인 부작용은 정당하게 인정됩니다.

 

행동주의와 동기부여, 도파민의 역할 및 부작용
행동주의와 동기부여, 도파민의 역할 및 부작용

 

행동주의와 동기부여에 따른 보상과 처벌의 심리학적 매커니즘

행동주의적 관점을 취하면 외부적인 보상과 처벌이 인간의 동기를 좌우합니다. 긍정적인 행동은 종종 칭찬을 받는 반면, 바람직하지 않은 행동은 비판이나 반향을 받을 수 있습니다. 기업은 직원의 동기를 부여하기 위해 연봉, 성과급 보너스, 경력 발전 등 다양한 보상 방법을 구현합니다. 사람들이 공과금을 기한 내에 납부하도록 장려하기 위해 정부는 선납금에 대한 할인 혜택을 제공하고 연체금에 대한 벌금을 부과합니다. 급여와 보너스, 미소와 칭찬은 우리를 기분 좋게 만들고, 그것을 얻기 위해 행동합니다. 행동은 원하는 것을 얻거나 좋아하지 않는 것을 피하려는 동기가 부여됩니다. 행동에 앞서서 행동을 수행하거나 수행하지 않게 만드는 환경적 사건을 유인이라고 합니다. 용돈 받으려고 청소하면 용돈은 유인물이다. 유인물은 행동에 앞서 미래 결과를 예측하여 보상이나 강화로서 행동을 증가시키는 모든 것을 정의합니다. 누군가가 당신의 농담에 웃으면 농담이 더 장려되고 웃음이 강화됩니다. 월급이나 감사의 미소와 같은 보상은 향후 반복을 위한 행동을 강화합니다. 강화와 달리 처벌은 행동을 감소시킵니다. 교통 법규 위반에 대한 벌금을 지불하면 향후 위반을 예방할 수 있습니다. 인센티브 이론은 환경적 사건이 어떻게 행동을 유발하는지를 명확히 합니다. 학습을 통해 우리는 만족을 위해 특정 대상을 찾고 고통을 위해 다른 대상을 피합니다. 인센티브 이론에 의하면 환경적인 사건들이 우리의 행동을 촉발시킬 수 있다고 설명합니다. 학습에는 불편함을 유발하는 요인을 피하면서 만족의 원천을 찾는 것이 포함됩니다. 그러나 이러한 동기 부여 추구는 예상치 못한 결과를 낳을 수도 있습니다. 칭찬과 보상은 긍정적인 행동을 강화하는 데 도움이 되지만, 그 영향은 때때로 예상치 못했거나 의도하지 않은 영역까지 확장됩니다. 요약하자면, 우리의 행동은 주변 환경과 상호작용하여 강화와 처벌에 영향을 받습니다. 보상은 우리가 원하는 것을 얻거나 좋아하는 것을 반복하게 만들고, 처벌은 우리가 원치 않는 것을 피하게 만듭니다.

쾌감과 보상에 따른 도파민의 심리학적 역할

보상은 긍정적인 감정을 불러일으킵니다. 시원한 물로 갈증을 해소하면 즉각적인 즐거움이 있습니다. 일이나 취미 생활을 하면 기쁨과 성취감을 느낄 수 있고, 때로는 인정을 받기도 합니다. 우리는 욕망을 충족하는 것 이상의 즐거움을 경험합니다. 기대와 몰입은 기쁨을 불러일으키고 행동을 반복하게 만듭니다. 이 즐거움은 도파민 방출과 관련이 있습니다. 행동 억제에 관한 Olds와 Milner의 쥐 연구에서 예상치 못한 결과가 발생했습니다. 행동을 억제하기 위해 뇌 자극을 테스트하는 동안 전극이 실수로 다른 곳에 배치되었습니다. 이 의도하지 않은 영역에서 자극을 받은 쥐는 행동을 억제하지 않고 더 많은 자극을 찾아 돌아왔습니다. 연구자들은 쥐가 레버를 누를 때마다 전기 자극을 제공하여 접근 방식을 조정했습니다. 이로 인해 쥐는 지칠 때까지 뇌 자극을 추구하면서 레버를 반복적으로 누르게 되었습니다. 특정 영역의 뇌 자극은 레버를 누르는 행동을 강화하면서 보람 있는 경험이 되었습니다. 처음에는 즐거움 센터라고 불렸던 이 영역은 측좌핵으로 식별되었습니다. 추가 연구에서는 복부 피개 영역을 측격핵 또는 전전두엽 피질에 연결하는 신경 네트워크로 밝혀졌습니다. 도파민 분비가 풍부한 이 회로는 도파민 또는 보상 회로로 알려졌습니다. 도파민은 흥분을 뇌 세포에 전달하여 동기 부여, 만족 및 행복감을 유발합니다. 이 회로는 음식과 같은 1차 보상뿐만 아니라 칭찬과 같은 2차 보상에 의해서도 활성화됩니다. 도파민은 우리가 그러한 보상과 관련된 경험, 활동 또는 자극을 적극적으로 찾도록 강요하는 원동력 역할을 합니다. 이는 마치 우리의 두뇌가 이러한 만족의 원천을 반복적으로 추구하도록 연결되어 있는 것과 같습니다. 이 주기는 보상에 대한 기대가 그러한 즐거운 결과를 가져오는 행동을 찾고 참여하는 촉매제가 되는 행동 패턴을 조성합니다.

중독성과 도파민의 부작용

때로는 보상 중심의 행동이 문제가 될 수 있습니다. 스트레스와 불안감이 있는 동안 게임에 뛰어들면 이러한 감정이 일시적으로 완화되어 기쁨으로 바뀔 수 있습니다. 게임에서 가상의 적을 물리치면 도파민이 방출되어 스트레스가 해소됩니다. 안도감이나 기분이 좋아지면 강력한 보상으로 작용합니다. 결과적으로 스트레스가 나타날 때마다 기분이 좋아지기를 바라며 게임을 다시 플레이하려는 경향이 나타납니다. 이러한 반복적인 작업으로 인해 해로운 결과가 발생할 때 문제가 표면화됩니다. 특정 물질이나 행동은 보상 회로를 활성화하여 도파민 분비를 유도합니다. 예를 들어, 코카인은 과도한 도파민 방출을 촉진하여 측좌핵의 수준을 높입니다. 그러나 비정상적인 도파민 수치는 신체 균형을 유지하는 것을 목표로 하는 도파민 수용체 기능의 감소를 촉진합니다. 도파민 수용체 기능이 저하되면 일상 활동은 더 이상 즐거움이나 동기를 불러일으키지 않습니다. 내성, 동일한 약물 용량으로 인한 즐거움 감소, 중단 시 금단 증상으로 인해 효과를 유지하려면 더 많은 양의 약물이 필요합니다. 이러한 확대는 심각한 중독의 시작을 나타냅니다. 중독성 물질이나 행동은 뇌의 보상 시스템을 강탈하여 해로움에도 불구하고 참여를 강요합니다. 강력한 보상으로 인해 행동이 증가하는 것은 일반적으로 유리하지만 역효과를 낳을 수도 있습니다. 스트레스 해소 게임은 즐거움을 제공하지만 중독을 조장할 수 있습니다. 도파민이 유발하는 즐거움은 행동을 강화하지만 과도한 분비는 일상 활동의 즐거움을 감소시켜 관용을 키워줍니다. 결과적으로 동일한 효과에 대해 더 큰 자극을 추구하게 되어 심각한 중독으로 이어지게 됩니다.